Em busca dos melhores whey proteins para otimizar seu ganho de massa muscular? Conheça as opções de 2025 que vão potencializar seus treinos e levar seus resultados a um novo patamar!
Escolher o whey protein adequado pode ser a diferença entre alcançar seus objetivos fitness ou não. Já pensou em treinar intensamente e não ver resultados por conta de uma escolha inadequada?
Para facilitar sua decisão, apresentamos uma seleção dos 10 melhores whey proteins para ganho de massa muscular em 2025. Confira nossa lista:
1- Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
O Whey Protein da marca Optimum Nutrition Gold Standard é uma das queridinhas dos amantes da vida fitness e está disponível em vários sabores: chocolate, baunilha, morango, biscoito com creme e framboesa com chocolate branco.
Ela é de rápida absorção, ajuda a ganhar massa muscular, além de promover a rápida recuperação após cada sessão de treino.
Para consumir a proteína de forma adequada, misture uma colher de sopa em 180 a 240 ml de água fria e tome de manhã, 30 minutos antes dos treinos ou logo depois de terminar.
Vale lembrar que, esse tipo de suplemento é indicado para adultos saudáveis, em quantidades que atendam às necessidades diárias de proteína.
Além disso, é importante ressaltar que o suplemento não substitui refeições e ele deve ser combinado com alimentos ricos em proteínas ao longo do dia, elaborando uma dieta balanceada e um bom programa de exercícios.
2- Optimum Nutrition Serious Mass Proteína
Optimum Nutrition Serious Mass está disponível em vários sabores que atendem todos os seus públicos e os mais comuns são: chocolate, morango, baunilha, banana e manteiga de amendoim.
Esse ganhador de massa tem baixo teor de gordura e mais de 50 g de PROTEÍNA por porção, ideal para melhorar o crescimento muscular e o desempenho.
Além disso, essa fórmula de proteína em pó é totalmente sem açúcar, possui 25 vitaminas e minerais e menos de 5 gramas de gordura por porção. o que auxilia na recuperação muscular.
3- Premium Body Nutrition – Whey Protein
Um dos melhores Whey Proteins é o Premium Body Nutrition que possui sabor de baunilha e vem em um pote com 2,27 kg.
Cada porção contém 23,3 gramas de proteína e o produto foi criado com os melhores ingredientes para garantir resultados satisfatórios. Além disso, é um suplemento indicado para vegetarianos.
Algumas recomendações do uso desse Whey Protein são: não exceder a dose diária recomendada, manter fora do alcance das crianças e não substituir a alimentação saudável e balanceada.
4- Healthy Fusion Whey Protein
Essa marca é considerada uma das melhores whey proteins, pois é completa e 100% pura, sendo assim, é um suplemento inovador que contém componentes ativos de qualidade incrível.
O Whey Protein utilizado em nosso produto é exclusivo de nosso laboratório e é o único produto que também contém colágeno puro e magnésio assimilado, para garantir uma boa recuperação dos músculos.
As proteínas são os componentes mais importantes do corpo e são essenciais para aumentar a massa muscular. Diante disso, a proteína desempenha um papel importante no aumento da massa e você conseguirá atingir seus objetivos rapidamente.
Esse tipo de produto passa por vários testes de qualidade e controle interno e com isso têm a satisfação garantida de seus clientes.
5- Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
Considerado um dos melhores Whey Proteins do mercado, esse pó isolado de proteína de soro de leite hidrolisado puro é projetado para apoiar seu treinamento de força, aeróbico, rotina no CrossFit e sessões de exercícios.
Cada porção contém 30 gramas de protepina de digestão rápida ideias para o crescimento e manutenção da massa muscular.
Embora muitas pessoas não conheçam, os isolados de proteína de soro de leite hidrolisado são uma das formas mais puras de whey protein e geralmente possuem quantidades mínimas de gordura e açúcares.
Uma das principais vantagens do Hydro Whey é a facilidade na diluição e a variedade de sabores como: super morango, baunilha e chocolate ao leite.
6- PhD Nutrition Diet Whey Protein
Dentre os principais sabores dos melhores whey proteins do mercado podemos citar as opções do PhD Nutrition Diet que são: morango, caramelo salgado, amendoim com chocolate, chocolate e chocolate com menta.
O suplemento é rico em proteínas e fornece muita energia para a recuperação e construção muscular, ao mesmo tempo que apoia a perda de peso.
A proteína em pó contém proteínas de soro de leite de alta qualidade e fornece ao corpo todos os aminoácidos necessários e essenciais ao metabolismo.
7- Myprotein Impact Whey Protein
O Whey Protein Myprotein é criado com soro de leite premium e contém impressionantes 20g de proteína na versão sem sabor.
Também fornece todos os aminoácidos essenciais e é essencial para ser ingerido antes, durante e depois dos treinos.
Benefícios dos melhores Whey Proteins do mercado
Os melhores Whey Proteins do mercado oferecem diversos benefícios para quem busca melhorar a saúde, o desempenho físico e os resultados estéticos.
A qualidade do Whey é determinada pela pureza, biodisponibilidade, ausência de aditivos prejudiciais e pelo equilíbrio dos aminoácidos. Confira os principais benefícios:
Aumento de massa e força muscular
O Whey Protein é rico em aminoácidos essenciais, incluindo os BCAAs (leucina, isoleucina e valina), que são fundamentais para a síntese proteica e o crescimento muscular.
A leucina, em particular, é reconhecida por estimular diretamente o reparo e a construção muscular, o que garante o aumento da massa e consequentemente o fortalecimento.
Recuperação muscular pós-treino
Após o treino, os músculos estão em estado catabólico e os melhores whey proteins ajudam a reparar microlesões musculares, acelerando o processo de recuperação e reduzindo as dores musculares e fadiga pós-exercício.
Controle de peso
Um dos grandes benefícios do Whey Protein é contribuir para a saciedade devido à alta concentração de proteínas, ajudando a controlar o apetite e consequentemente colaborando com o controle de peso.
Fortalecimento do Sistema Imunológico
Por ser rico em glutationa, que é um antioxidante poderoso, o whey protein ajuda a proteger as células e a fortalecer a imunidade. Além disso, eles geralmente contém imunoglobulinas, que contribuem para a saúde geral.
O whey protein é uma fonte rica de aminoácidos essenciais, que ajudam na síntese proteica do organismo. Além disso, o suplemento é rico em cálcio, o que é benéfico para a saúde óssea.
Como escolher os melhores Whey Proteins do mercado?
Escolher os melhores whey proteins do mercado pode parecer complicado devido à grande variedade de opções disponíveis.
Para fazer a escolha ideal, é importante considerar fatores como objetivos pessoais, composição nutricional, pureza e qualidade do produto. Confira algumas dicas práticas para te ajudar na escolha:
Composição: evite produtos com muitos aditivos, como corantes, saborizantes, aromatizantes e conservantes.
Qualidade da proteína: opte por marcas que ofereçam fontes de proteína de alta qualidade e procure produtos com mais de 20g de proteína por dose.
Pureza: verifique se a marca é confiável e se tem testes de qualidade.
Valor nutricional: Procure por opções com baixos teores de gordura e açúcares.
Sabor: o whey deve ser fácil de diluir em água ou leite e o sabor deve ser agradável ao paladar.
Custo-benefício: compare o preço por dose, não apenas o valor total do pote. Lembre-se que, produtos muito baratos podem ter menor qualidade, diante disso, busque um equilíbrio entre qualidade e preço.
Marca: pesquise a reputação da marca, leia avaliações de produtos e análises independentes.
FAQ – Perguntas Frequentes
1- O que é o Whey Protein?
O Whey Protein é um tipo de suplemento alimentar produzido por meio da extração da proteína do soro do leite.
2- Quem pode consumir Whey Protein?
Homens e mulheres adultos que praticam atividades físicas intensas ou pessoas com patologias relacionadas à perda muscular.
3- Como consumir os melhores Whey Proteins?
O Whey Protein deve ser consumido diluído em água ou leite.
4- Quais os 3 tipos de Whey Protein?
Whey concentrado, Whey Hidrolisado e Whey isolado.
5- Quando tomar o Whey Protein?
O whey pode ser tomado pela manhã, antes ou após os treinos.
Como encontrar os melhores Whey Proteins do mercado?
Atualmente é possível encontrar os melhores Whey Proteins do mercado na internet e você recebe o produto no conforto do seu lar.
Com isso, tornou-se fácil ter acesso a esse tipo de suplemento alimentar, mas é importante sempre consultar um profissional competente e de sua confiança.
Agora que você já conhece as melhores marcas de whey, compartihe nossos artigos em suas redes sociais e venha conferir mais suplementos!