Os melhores BCAA para atletas são um conjunto de aminoácidos de cadeia ramificada capazes de promover o ganho de massa muscular, redução da fadiga, regular o sistema imunológico e manter a boa saúde do sistema nervoso.
Esse suplemento é muito popular entre atletas e praticantes de atividades físicas do mundo todo, sejam eles amadores ou profissionais.
Os três principais aminoácidos são a leucina, isoleucina e valina, aminoácidos esses que o corpo não produz naturalmente e, que precisam ser obtidos através da alimentação ou suplemento alimentar.
Confira a seguir os melhores BCAA para atletas e siga as dicas para escolher produtos com boas recomendações!
1- AMIX – Glutamina Bcaa
O BCAA da marca AMIX é um suplemento alimentar ideal para acelerar a recuperação após os treinos e aumentar a massa muscular dos atletas e praticantes de atividades físicas.
Esse tipo de suplemento é capaz de reduzir o catabolismo muscular e acelerar a recuperação após os treinos mais intensos, dessa forma, você pode otimizar sua vida esportiva e aumentar sua massa muscular de forma eficaz.
Atualmente existem vários sabores do BCAA AMIX, dentre os mais comuns podemos citar o de morango, manga, cola, frutas do bosque, lima-limão, laranja e abacaxi.
2- Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain
Considerado um dos melhores BCAA para atletas, o Optimum Nutrition Gold Standard BCAA é um pré treino de aminoácidos com vitamina C, zinco, magnésio e eletrólitos.
Disponível nos sabores morango e kiwi, maçã e pêra, cola, pêssego e maracujá ou framboesa e romã, qualquer deles é incrivelmente delicioso e eficaz para consumo antes de treinos intensos, evitando a fadiga e dando suporte ao sistema imunológico.
Independentemente do tipo de treino que você leva, esse tipo de suplemento alimentar é capaz de prevenir o cansaço e a fadiga, ajudando você a se esforçar mais para atingir seus objetivos de condicionamento físico.
3- Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress
Este BCAA contem por dose cerca de 5000 mg BCAA 2:1:1 + 5000 mg L-Glutamina + 300 mg Taurina. Sendo assim, ele é capaz de proteger os músculos, melhorar a recuperação muscular, estimular a síntese proteica e estimular a construção muscular.
Além disso, ele apoia as contrações musculares, promove a volumização, reduz a fadiga, apoia treinos intensos e prolongados, fortalece o sistema imunológico e oferece suporte à saúde do sistema cardiovascular.
No mercado é possível encontrar os melhores BCAA para atletas e nesse caso, os sabores mais comuns são: lima, frutas cítricas, melancia, chá gelado e maçã.
4- WeightWorld BCAA 2000mg – 180 Comprimidos
O suplemento de aminoácidos WeightWorld foi criado para os atletas mais determinados, pois os aminoácidos ramificados L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina são enriquecidos com vitamina B6 e B12 e serão aliados essenciais para o desempenho e recuperação dessas pessoas.
Todos esses elementos em conjunto contribuem para construção dos melhores BCAA para atletas e para o metabolismo energético normal e para a formação normal de glóbulos vermelhos, auxiliando na recuperação muscular.
É um tipo de suplemento adequado para veganos e é sem glúten, diante disso, temos uma fórmula que foi desenhada com ingredientes veganos de origem natural, sem estearato de magnésio e sem OGM.
5- Bandini BCAA 8.1.1
O suplemento BCAA para atletas da marca Bandini, proporciona alto desempenho pois é feito à base de aminoácidos de cadeia ramificada numa proporção equilibrada de 8:11. Além disso, é enriquecido com vitaminas B1 e B6.
Esses aminoácidos preservam e desenvolvem a massa muscular magra, fornecem a dose correta de leucina, valina e isoleucina, perfeitas para complementar a dieta e a nutrição esportiva.
Além disso, elas estimulam a síntese protéica, minimizam os danos musculares, ajudam a limitar os tempos de recuperação e neutralizam o catabolismo pós-treino.
Este produto possui certificação italiana e é capaz de oferecer qualidade inovadora e bem estar para seus consumidores.
6- BioTechUSA BCAA + Glutamina Zero
Para seus treinos mais intensos um dos melhores BCAA para atletas é o BioTechUSA BCAA + Glutamine Zero, pois cada porção contém 5.000 mg de L-glutamina e 5.000 mg de BCAA (proporção 2:1:1) para alimentar seus músculos.
Está disponíve em sabores deliciosos como: chá gelado de limão, laranja ou pêssego. Dessa forma, você tem maneiras deliciosas de correr atrás dos seus objetivos de condicionamento físico.
7- Bodylab EAA Aminoácidos Essenciais
O suplemento alimentar em pós da Bodylab fornece aos músculos aminoácidos essenciais e você se beneficia de blocos de construção de proteínas rapidamente disponíveis durante qualquer tipo de treinamento, seja musculação ou esportes de resistência.
Ele é enriquecido com vitamina B6, que contribui para o metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga. Dessa forma, é ideal para combinar com sua bebida de carboidratos ou para enriquecer seu shake de proteína após o treino.
8- Weider BCAA 8:1:1+L-Glutamina
Essa empresa é pioneira global na produção dos melhores BCAA para atletas em nutrição esportiva, e especializada com mais de 83 anos oferecendo qualidade e inovação.
Os BCAAs são aminoácidos ramificados essenciais para o crescimento e manutenção dos ossos, já a L-Glutamina é um aminoácido semi-essencial que promove a recuperação muscular, pois estimula a síntese de proteínas e de glicogênio.
Atualmente está disponível nos seguintes sabores: framboesa azul, laranja e limonada rosa (pink lemonade).
9- Scenit – BCAA Glutamina
O pó de glutamina BCAA vai te ajudar a desenvolver os músculos e a se recuperar corretamente, reduzindo a fadiga e o cansaço. Ela ajuda a potencializar o processo anabólico, sendo capaz de aumentar o volume de massa muscular e a força.
Esse exemplar de BCAA é totalmente sem açúcar e sem gordura saturada, com isso o alto padrão garante um produto seguro e com controle em todo o seu processo de fabricação.
Quais os benefícios dos melhores BCAA para atletas?
Para os atletas, os melhores BCAA são aqueles que auxiliam na síntese de proteínas musculares, que é um processo essencial para o reparo e crescimento muscular após treinos intensos.
Além disso, eles podem ser capazes de reduzir a degradação muscular que ocorre durante exercícios prolongados ou de alta intensidade.
Outro grande benefício dos melhores BCAA para atletas é a sua capacidade de reduzir a fadiga, ajudando na melhora do condicionamento físico e reduzindo a produção de serotonina, que é associada à sensação de cansaço.
Como escolher os melhores BCAA para atletas?
A escolha dos melhores BCAA para atletas deve ser feita mediante critérios minuciosos, como marca, comentários dos usuários e qualidade.
Outros tópicos que devem ser levados em consideração são: proporção dos aminoácidos (a proporção 2:1:1 de leucina, isoleucina e valina é uma das mais comuns e eficazes), pureza do produto e principalmente a reputação da marca.
FAQ – Perguntas Frequentes
1- O que é BCAA?
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ou aminoácidos de cadeia ramificada é um grupo de três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina.
2- Para que serve o BCA?
Contribui com o aumento da síntese proteica, auxilia na melhora da resistência, evita a fadiga e o cansaço.
3- O que o BCAA faz no corpo?
São responsáveis por estimular a síntese de proteína que é fundamental para a construção e reparação muscular.
4- Qual o melhor BCAA do mercado?
Existem várias marcas renomadas de BCAA no mercado e você deve escolher aquela que melhor atende suas expectativas.
Como encontrar os melhores BCAA para atletas?
Na internet é possível encontrar vários dos melhores BCAA para atletas e você precisa escolher seus queridinhos com atenção.
Sempre busque por recomendações e indicações de profissionais antes de comprar ou ingerir qualquer suplemento alimentar.
Agora que você já conhece os 9 melhores BCAA para atletas, compartilhe nossos artigos em suas redes sociais e venha conferir outros suplementos!